Среда,
21 февраля 2024 г.

РЕКЛАМА
АНОНС
 
 
Возрастная категория сайта 16+
ПОЛНАЯ НОВОСТЬ
Пятница, 8 февраля 2019 г. 15:13
ЗДРАВООХРАНЕНИЕ

Бросаем курить при помощи полезной пищи

Бросаем курить при помощи полезной пищи

Никотиновая зависимость считается разновидностью наркомании. Патологическая тяга к табаку, неизбежно возникающая у хронических курильщиков, сопровождающаяся комплексом психических, физиологических и поведенческих расстройств. Сейчас в мире более 1 миллиарда курильщиков. Ежегодно от этой вредной привычки погибают порядка 400 тысяч россиян.

Отказ от курения – это долго и сложно. Однако переборов себя можно продлить свою жизнь на многие годы. Ранее мы рассказывали о 7 веских доводах, почему стоит бросить курить прямо сейчас, и что изменится в жизни курильщика, решившего побороть зависимость.

В помощь человеку, решившемуся отказаться от этой вредной привычки, в современном мире существует множество приспособлений и возможностей. Например, никотиновые пластыри и жевательные резинки. Употребляя их курильщик сможет бороться с психологической зависимостью, постепенно уменьшая количество никотина.

Сельдерей – полезный овощ, который «портит» вкус сигареты. Кроме того, он нормализует кровяное давление и улучшает сосуды.

Пить больше воды – совет, который, кажется, применим на любой случай жизни. Вода способна выводить из организма вредные вещества и запускать процессы метаболизма.

Цитрусовые – фрукты и соки из них помогут восстановить содержание витамина C в организме, который разрушается у курильщика.

Молоко, также как и вода, поможет избавиться от накопленных вредных веществ. Кроме того, оно способно абсорбировать и выводить из организма яды, образующиеся при курении.

Добавим, многие бросающие курильщики пробуют заменять сигареты леденцами. Такой метод подмены неплохо действует, однако стоит заметить, что в обычных конфетах содержится большое количество сахара, которое может негативно влиять на общее состояние организма. Лучше заменить их на свежие фрукты и овощи, либо употреблять леденцы, которые не содержат сахар, сообщает ИА «СеверИнформ».

©СеверИнформ, 2019 г.
15.03.2019  11:27  Доступный спорт для вологжан
14.03.2019  15:22  Учимся соблюдать режим дня
12.03.2019  16:27  ЗОЖ как профилактика онкологических заболеваний
11.03.2019  14:29  7 причин не принимать наркотик
06.03.2019  13:53  Закаляйся, если хочешь быть здоров: простые способы закаливания
 
СМОТРИТЕ ТАКЖЕ
Среда, 21 февраля 2024 г.
07:43 Вологодская обл
 

Митрополит Савва официально стал вологжанином

17:44 Вологодская обл
 

ЗАГСы идут навстречу участникам СВО

17:19 Вологодская обл
 

Белая горячка накрыла 49-летнего мужчину

16:35 Вологодская обл
 

19-летний юноша оказался не готов к наглости мошенников

16:17 Вологодская обл
 

Дети вновь встают к станку

15:31 Вологодская обл
 

«Сгубили песню»: пациента ЦРБ посадили на 7 суток за излишний шум в приемном покое

15:13 Вологодская обл
 

Почтовые сарайчики в глубинке приведут в норму (АДРЕСА)

14:28 Вологодская обл
 

Первое дыхание весны не стало причиной закрытия катков

13:24 Вологодская обл
 

Калининградка будет нести службу в Великом Устюге

12:56 Вологодская обл
 

Фельдшер получил 100 тысяч рублей за падение на крыльце

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ

 
РЕГИОНЫ
 
РУБРИКИ
 

КАЛЕНДАРЬ
 
ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС
28293031123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728123
 
Система Orphus
При полном или частичном использовании информации портала гиперссылка вида «ИА СеверИнформ» обязательна.
индекс Яндекс-цитирования