Воскресенье,
26 марта 2023 г.

РЕКЛАМА
АНОНС
 
 
Возрастная категория сайта 16+
ПОЛНАЯ НОВОСТЬ
Четверг, 31 января 2019 г. 14:45
ОБЩЕСТВО

7 причин, чтобы бросить курить

7 причин, чтобы бросить курить

В мире около 1,1 миллиарда человек имеют никотиновую зависимость. По подсчетам Всемирной организации здравоохранения, ежегодно из-за болезней, вызванных этой вредной привычкой, погибают порядка 7 миллионов человек, из них около 400 тысяч – россияне. Проблемы со здоровьем у курильщика могут возникнуть не сразу, но пагубное влияние на организм начинается уже с первой сигареты.

Корреспонденты ИА «СеверИнформ» подготовили 7 веских доводов, почему стоит бросить курить прямо сейчас, и что изменится в жизни курильщика, решившего побороть зависимость.

1.Продлится срок жизни. В среднем, по данным минздрава, табакокурение отнимает 10 лет жизни. Учеными обнаружено как минимум 70 известных канцерогенов и ядов, содержащихся в сигарете. Отказавшись от этой вредной привычки в возрасте до 30 лет, можно снизить риски развития болезней, связанных с курением, на 90%, до 50 лет – на 50%.Чем раньше человек бросит курить, тем на более долгий срок он сможет продлить свою жизнь.

2.Улучшится внешний вид. С отказом от сигарет человек станет лучше выглядеть. Исчезнет налет на зубах, болезненный цвет лица, а также желтизна на ногтях и пальцах. Уйдет неприятный запах изо рта, а одежда перестанет пахнуть дымом. Кроме того, избавившись от никотиновой зависимости, можно побороть первые признаки старения. Наука подтвердила влияние сигарет на появление морщин и седых волос.

3.Мгновенные положительные изменения. Начальные улучшения в организме прослеживаются уже через 20 минут от последней сигареты, когда у человека приходит в норму давление и пульс. В первые сутки кровь освобождается от угарного газа, кислород начинает быстрее поступать ко всем органам и тканям, а легкие очищаются от слизи. Уже через пару недель дышать станет легче, а спустя несколько месяцев пропадет одышка.

4.Вернутся вкус и обоняние. Многие курильщики боятся набрать лишние килограммы, которые могут придти с отказом от сигарет. Однако если во всем соблюдать меру, то эти пару кило никак не скажутся на внешнем виде, а наоборот вернут человека в его здоровый вес. Кроме того, из-за притупления вкуса и обоняния курящим людям требуются вредные добавки, такие как майонез, кетчуп, а также различные усилители вкуса. Бросив курить, человек начнет чувствовать настоящий вкус еды и сможет отказаться от вредной пищи.

5.Снизятся риски развития болезней и новообразований. Курение в 90% случаев является причиной рака легких, в 75% - хронического бронхита и эмфиземы, а в 25% - ишемической болезни сердца. Содержащиеся в табачном дыме смолы, в состав которых входят токсичные и радиоактивные элементы, влияют на возникновение новообразований в глотке, трахее, бронхах и легких. Риск развития злокачественной опухоли в любом органе у курильщика во много раз больше, чем у некурящего.

6.Сохраните здоровье своих близких. Пассивные курильщики подвержены вредному воздействию табачного дыма не меньше, чем активные. Дети курящих родителей чаще болеют ОРВИ, бронхитами, астмой, а также имеют другие проблемы с органами дыхания. Кроме того, зачастую подростки начинают курить, видя отрицательный пример в семье.

7.Улучшится финансовое положение. Цены на сигареты постоянно растут. Стоит задуматься, сколько денег курильщик ежедневно «сжигает» из-за своей пагубной привычки. Ежемесячно человек, выкуривающий пачку сигарет в день, тратит несколько тысяч рублей. За год – это несколько десятков тысяч. Этих денег хватило бы на отпуск на берегу моря. Не стоит и говорить, сколько средств можно сэкономить за несколько лет, отказавшись от курения.

Добавим, всё же, не смотря на шокирующие цифры, в последнее время в мире появляется «мода» на отказ от вредных привычек. Курить стало уже не «круто», что подтверждают последние опросы населения. По данным минздрава, в России 69% взрослых не курят, сообщает ИА «СеверИнформ».

©СеверИнформ, 2019 г.
15.03.2019  11:27  Доступный спорт для вологжан
14.03.2019  15:22  Учимся соблюдать режим дня
12.03.2019  16:27  ЗОЖ как профилактика онкологических заболеваний
11.03.2019  14:29  7 причин не принимать наркотик
06.03.2019  13:53  Закаляйся, если хочешь быть здоров: простые способы закаливания
 
СМОТРИТЕ ТАКЖЕ
Воскресенье, 26 марта 2023 г.
16:47 Вологодская обл
 

До 1 апреля очистят русла малых рек Вологды

15:02 Вологодская обл
 

Директор МУПа попалась на фиктивном трудоустройстве

12:41 Вологодская обл
 

Сотрудницы банка смогли переспорить мошенника

11:28 Вологодская обл
 

Юрий Вяземский может приехать на финал вологодских умников (ВИДЕО)

10:43 Вологодская обл
 

Металлический бункер загорелся в Вологде

08:46 Вологодская обл
 

Мобилизованным вологжанам будут выдавать субсидии и в других регионах

16:32 Вологодская обл
 

Энергетики и коммунальщики готовятся к встрече «большой воды» (ФОТО)

15:23 Вологодская обл
 

39-летнему дилеру дали реальный срок

13:44 РОССИЯ
 

Железная дорога перешла на QR-коды

10:14 Вологодская обл
 

Вологжанин воспользовался потерянной картой

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ

 
РЕГИОНЫ
 
РУБРИКИ
 

КАЛЕНДАРЬ
 
ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС
31123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031123
 
Система Orphus
При полном или частичном использовании информации портала гиперссылка вида «ИА СеверИнформ» обязательна.
индекс Яндекс-цитирования