Правила поведения на воде при купании

В период летних каникул и отпусков вологжане всё чаще проводят время на водоемах. Чтобы избежать трагедий, нужно знать меры безопасности на воде. В проекте «Азбука безопасности» мы уже рассказывали о выборе места для купания. Когда с этим определились, вспоминаем о том, как сделать отдых приятным и не навредить здоровью.

Лучшее время для купания – утро и вечер, так как солнце греет, но нет большого риска перегрева. Самые благоприятные условия для плавания – ясная безветренная погода.

Для купания нужно соблюсти несколько условий:

- После еды прошло около 2 часов.

- Температура воздуха составляет +20, +25 градусов.

- Хорошее самочувствие: нет озноба или высокой температуры.

- Нет перегрева на солнце.

- Отсутствуют неблагоприятные погодные явления вроде сильного ветра, дождя, грозы.

Ряд запретов помогут не испортить отдых, а в крайнем случае сохранить жизнь:

- Не выплывать на судовой ход и не приближаться к судам.

- Не баловаться в воде, особенно не устраивать захваты.

- Не заплывать далеко на надувных матрасах или камерах.

- Нельзя заплывать за буйки. Они отмечают безопасную глубину. Если получилось случайно заплыть, то нужно сразу вернуться.

- Не заходить в воду, перед этим выпив алкоголя.

Безопасное поведение на пляже:

- Нельзя нырять в незнакомых местах, так как на дне могут находиться металлические предметы или острые камни.

- В подвижные игры, например, бадминтон, волейбол, футбол лучше играть в таких местах, чтобы не было риска упасть в воду.

- Если мяч, круг или игрушку сдуло ветром и унесло волной, не пытайтесь их догнать. Легкий предмет быстро отдалится, а при попытке его догнать может не хватить сил на обратную дорогу.

- Даже в жаркую погоду купание дольше 20 минут подряд способно привести к переохлаждению.

- Любая даже самая безобидная шутка в воде может обернуться плохо.

- Не стоит использовать для катания самодельные средства, так как они ненадежны.

- При виде катера лучше выйти на берег или отплыть как можно дальше.

- Если подхватило течение, не стоит пытаться плыть против него. Нужно двигаться по течению, но по направлению к берегу.

- При долгом пребывании человека в воде и при переохлаждении могут возникнуть судороги. Чаще всего они охватывают икроножные мышцы. В этой ситуации нужно сделать глубокий вдох, погрузиться вертикально в воду с головой, выпрямить ноги. Затем захватить руками большие пальцы ног и сильно потянуть на себя. Работа сведённой мышцей ускоряет исчезновение судорог. Когда это произошло, нужно плыть к берегу, чтобы ситуация не повторилась.

- Если судорогой свело ноги и не получилось их ликвидировать, необходимо лечь на спину и плыть к берегу, гребя руками. Главное – не поддаваться панике и стремиться благополучно выйти из создавшегося положения.