Дрема за рулем - одна из причин аварий на трассах

Дрема за рулем - одна из причин аварий на трассах

Усталость от долгого пути сказывается на внимании и рассредоточивает фокус на дороге.

Сотрудники ГИБДД именно сон за рулем называют основной причиной трагедий. Этого можно избежать, если выполнять ряд правил.

1. Берите с собой в поездку хорошего собеседника, активный разговор за рулем поможет весело и с пользой провести путешествие.

2. Семечки, сухарики, орешки, фрукты и леденцовые конфеты на время могут отвлечь ото сна.

3. Пение напрягает мышцы горла и живота, поэтому также ненадолго выручит от сонного плена.

4. Иногда следует менять позу сидения, чем она будет неудобней, тем лучше это будет для сонного автомобилиста.

5. Освежиться поможет умывание минеральной водой каждые полчаса.

6. Если длительность поездки более 10 часов, можно взять с собой термос с зеленым чаем, лучше. если он будет листовой, а не в пакетиках.

7. Обязательно делайте перерыв на отдых, чтобы немного поспать.

8. Радиоприемник очень хороший спутник в дороге, желательно переключаться между станциями.

9. Адреналин поможет побороть сонное состояние, его можно поднять воспоминанием о самых неприятных моментах жизни.

10. Запахи хвои, цитрусовых, фруктов смогут немного подбодрить водителя, особенно если из окна будет врываться свежий ветер.

А лучше всего выезжать в долгий путь отдохнувшим, выспавшимся и проделывать путь с краткими остановками. С наступлением осени желательно двигаться во время светового дня, сообщает ИА "СеверИнформ".