Вторник,
23 апреля 2024 г.

РЕКЛАМА
АНОНС
 
 
Возрастная категория сайта 16+
ПОЛНАЯ НОВОСТЬ
Суббота, 24 февраля 2024 г. 16:28
ОБЩЕСТВО

100-летний ветеран ежедневно делает зарядку космонавтов

100-летний ветеран ежедневно делает зарядку космонавтов
Фото:Газета "Звезда"

Не только по утрам, но и по вечерам занимается житель Шексны Иван Сустойков. В январе фронтовик отметил свой юбилей. Возможно, секрет долголетия и заключается в физической активности.

О том, как Иван Иванович сохранял бодрость духа и здоровья, он рассказал газете «Звезда». Еще до пандемии он проходил на стадионе по 10 кругов. Местные спортсмены просто не могли поверить, что пенсионер приближается к вековому рубежу.

Сейчас в привычку вошли упражнения, которые показывали космонавты Георгий Гречко и Алексей Леонов. Для поддержания хорошей физической формы нужно сжать пальцы в кулаки, согнуть руки в локтях, держа кулаки на уровне глаз, разводить руки в сторону. Сначала слегка, потом так, чтобы лопатки сошлись.

Полезную гимнастику Иван Иванович делает по 200 раз с утра и столько же вечером — для сердца и легких, сообщает ИА «СеверИнформ».

©СеверИнформ, 2024 г.
 
СМОТРИТЕ ТАКЖЕ
Вторник, 23 апреля 2024 г.
16:43 Вологодская обл
 

Вода никого не забрала

16:08 Вологодская обл
 

Ограбление по-голливудски раскрыли в Череповце

14:09 Вологодская обл
 

Приезжий пытался убить двух человек в связи с "выполнением общественного долга"

13:38 Вологодская обл
 

Дом полностью сгорел по непонятной причине

11:13 Вологодская обл
 

Родители более 39 тысяч детей получают единое пособие

08:53 Вологодская обл
 

16-летний подросток решил, что костер это весело

08:06 Вологодская обл
 

Вор потерял украденные деньги

06:00 Вологодская обл
 

Водителю Ситроена крупно не повезло: он погиб

16:58 Вологодская обл
 

Жена задушила мужа

16:30 Вологодская обл
 

Сенатор взял в руки палки

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ

 
РЕГИОНЫ
 
РУБРИКИ
 

КАЛЕНДАРЬ
 
ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС
2930311234
567891011
12131415161718
19202122232425
26272829123
 
Система Orphus
При полном или частичном использовании информации портала гиперссылка вида «ИА СеверИнформ» обязательна.
индекс Яндекс-цитирования