Пятница,
1 ноября 2024 г.

РЕКЛАМА
АНОНС
 
 
Возрастная категория сайта 16+
ПОЛНАЯ НОВОСТЬ
Понедельник, 27 февраля 2012 г. 14:03
ОБЩЕСТВО

Диетолог: «Постное меню может стать полезной диетой» (АУДИО)

Диетолог: «Постное меню может стать полезной диетой»

Диетолог: «Постное меню может стать полезной диетой»

Ограничение в еде во время Великого поста может стать полезной диетой. Об этом корреспонденту ИА «СеверИнформ - Новости Вологды» сегодня, 27 апреля, в «чистый понедельник» рассказала диетолог, Майя Жукова.

Считается, что продукты, разрешенные в пост, способствуют «омоложению» организма. В основном, это продукты растительного происхождения. Так ли это – мы спросили у диетолога из Вологды Майи Жуковой.

Майя Жукова рассказывает о диете

«Растительная пища содержит больше клетчатки, которая не несет много калорий. Она содержит больше витаминов, минералов, микроэлементов, содержащих антиоксиданты, - пояснила Майя Жукова. - К тому же клетчатка эффективно очищает наш кишечник, и за счет этого наступает оздоровление организма».

Напомним, что в пост нельзя употреблять все, в составе чего есть мясо, молоко (даже сухое), яйца, рыбу, растительное масло и алкоголь нельзя употреблять в пост за исключением некоторых дней. Специалисты утверждают, что можно считать такую диету полезной, если подойти к составлению постного меню правильно. «Иногда люди заблуждаются, и едят в пост, к примеру, только одни макаронные изделия или хлеб. Эта пища содержит легкие крахмалы, в которых нет пищевых волокон, и в них очень мало витаминов. Такое постное меню – не очень здоровое, - пояснила Майя Жукова. - Правильнее будет, если во время поста больше употреблять овощи, фрукты и зелень. Тогда это воздержание в пост можно считать оздоравливающей диетой».

©СеверИнформ, 2012 г.
05.05.2024  03:20  Христос Воскресе
04.05.2024  18:35  Благодатный огонь сошел в храме Гроба Господня в Иерусалиме
04.05.2024  12:38  Сотрудники Росгвардии обеспечивают охрану общественного порядка во время проведения пасхальных праздников
09.04.2024  09:02  Иконостас 18 века восстановят в одном из вологодских храмов
15.03.2024  17:09  Монахи тоже голосуют
 
СМОТРИТЕ ТАКЖЕ
Пятница, 1 ноября 2024 г.
16:47 Вологодская обл
 

В Череповце зимой можно будет прокатиться на «чертовом» колесе (ФОТО)

16:31 Вологодская обл
 

Двух утопленников достали из Катромского озера

15:20 Вологодская обл
 

Шубы вору оказалось недостаточно

14:55 Вологодская обл
 

6 тысяч лет назад на берегу Сиверского озера слепили глиняный горшок (ФОТО)

14:18 Вологодская обл
 

Мэр Вологды: «Опора при развитии города будет сделана на мнение жителей»

13:53 Вологодская обл
 

С начала месяца не было такого скачка заболеваемостью ковидом

13:17 Вологодская обл
 

На Белом озере пропал человек

12:59 Вологодская обл
 

Мемориал славы отреставрируют до Дня Победы

12:40 Вологодская обл
 

Неисправная труба оставила хозяина без колес

11:45 Вологодская обл
 

Полицейским пришлось стрелять по машине, чтобы остановить неадеквата

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ

 
РЕГИОНЫ
 
РУБРИКИ
 

КАЛЕНДАРЬ
 
ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС
303112345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728291234
 
Система Orphus
При полном или частичном использовании информации портала гиперссылка вида «ИА СеверИнформ» обязательна.
Яндекс.Метрика