26 октября Россия перейдет на зимнее время

26 октября Россия перейдет на зимнее время

В 2 часа ночи с субботы, 25 октября, на воскресенье, 26 октября, в большинстве регионов России должны перевести стрелки часов на один час назад. Сейчас мы живем по летнему времени, которое опережает астрономическое на два часа. Перевод стрелок позволит максимально приблизить наше время к астрономическому.

Специалисты отмечают, что адаптироваться к переводу часов будет непросто и советуют уже в субботу планировать свой день по зимнему времени, а также снизить физическую и эмоциональную нагрузку.

«Внешнее время переведется, но организм человека будет жить по старому времени. Период адаптации длится в среднем 2 недели. Плюс в том, что мы возвращаемся на время, более адаптированное для организма человека. Но любой перевод часов, неважно — вперед или назад, это стресс. Кроме того, световой период уменьшится. Страдать будут дети, беременные, люди с хроническими заболеваниями, заболеваниями сердца, гипертонией, заболеваниями желудочно-кишечного тракта, пожилые люди и метеозависимые. Нужно, чтобы эти 2 недели у таких людей был щадящий режим. Желательно пить витамины, уменьшить физические нагрузки, обращать внимание на самочувствие, больше гулять и дольше спать. Ложиться можно по старому времени, а вставать — по новому. Здоровый человек тоже почувствует перевод часов. Но адаптация будет проходить легче, почти незаметно», - рассказала корреспонденту ИА «СеверИнформ» Наталья Дмитриева, заместитель главного врача поликлиники №2 Вологды.

Больше перевод часов в России осуществляться не будет. Кроме того, в стране теперь увеличится количество часовых поясов, их будет одиннадцать вместо девяти. Расписания самолетов и поездов уже скорректировали под новое время.

Напомним, ежегодная традиция перевода часов официально отменили в стране три года назад, что и привело к опережению астрономического времени.