Областной департамент здравоохранения: Чтобы не заболеть гриппом, нужно есть капусту и цитрусовые

Чтобы обезопасить себя от ОРВИ и гриппа, вологжанам необходимо употреблять в пищу продукты, содержащие большое количество витамина С, причем, ориентироваться лучше на те овощи и ягоды, которые растут на территории Вологодской области. Как рассказала на пресс-конференции в ИА СеверИнформ начальник отдела противоэпидемической работы департамента здравоохранения Вологодской области Татьяна Курганова, это клюква, брусника и квашеная капуста, варенье из малины и черноплодной рябины. Также необходимо включить в свой рацион лимоны, апельсины, киви и мед.

По словам медицинских работников, делать прививку против гриппа сегодня уже бессмысленно, в целях профилактики, помимо овощей, фруктов и ягод, нужно принимать медицинские препараты - капли, таблетки и микстуры. Их выбор в аптеках сегодня очень широк. Санитарные врачи также напоминают, что очень эффективным в борьбе с заболеваниями является регулярное проветривание помещения. Рекомендуется, кроме того, как можно чаще мыть руки и заниматься спортом на свежем воздухе.