Елена Авдеева занялась фитнесом

Елена Авдеева занялась фитнесом

Сенатор высшей палаты парламента участвую в акции «Женщина за здоровье».

Это проект Евразийского женского форума. Он касается здорового образа жизни, которому женщины часто не уделяют должного внимания.

"Женщина является объединяющим звеном современной семьи, и сохранение собственного здоровья - это и забота о своих близкий в первую очередь. Череповчане выбирают формулу 0-5-30. Это отсутствие вредных привычек (0), 5 порций овощей и фруктов в день (5), как минимум 30 минут двигательной активности (30). Такой подход стабилизирует, избавляет от негативных эмоций, дает энергию для семьи и работы", - дала рецепт здоровья и красоты Елена Авдеева.

Ну а то, что правильное питание, ходьба, упражнения и полноценный сон - естественные способы поддержания тонуса, никто никогда и не отрицал, особенно сон, сообщает ИА "СеверИнформ".