Как создать гармонию в отношениях? Интервью с медицинским психологом

На вопросы читателей газеты «Комсомольская Правда-Вологда» ответила медицинский психолог ГУЗ «Областного центра планирования семьи и репродукции» Елена Александровна Ершова.

- Здравствуйте! Меня зовут Татьяна. Мой отец выпивает. Нет, он не пьяница, но все же... Мама из-за этого переживает. Как мне ее убедить не нервничать?

Часто в семьях, где есть пьющий, близкие морально и физически страдают, переживают как Ваша мама. В отношениях со злоупотребляющими алкоголем важно соблюдать здоровую дистанцию. Для этого нужно, чтобы проблемы, возникающие из-за выпивок, человек решал сам. Близкие могут начать заботиться о себе. Чтобы получить более полную информацию, Татьяна, я бы вам порекомендовала обратиться для личной консультации в «Областной центр планирования семьи и репродукции». Невозможно дать один общий рецепт счастья для всех.

- Я попробую. А это дорого?

В дневное время - бесплатно. Адрес: Щетинина, 5. Телефон регистратуры 53-19-71.

- Добрый день! Это Ольга. У меня сын — первоклассник. Проблема такая: мы не можем никуда собираться. Прямо как в «Ералаше», помните серию «Серега, выходи!», когда мальчика зовут гулять, а он наденет один носок и отвлекается на игрушки? Это про нас!

А в школе он как себя ведет?

- Учится хорошо, учителя хвалят, но говорят, что очень невнимательный. Все теряет. Перчатки ему покупаем сразу по три пары.

Как Ваш сын рос и развивался?

- У нас были проблемы. С рождения были операции и потом по больницам.

У таких детей, как Ваш сын, возникают сложности с вниманием. Как правило, родители начинают беспокоиться, только когда ребенок идет в школу. Я бы Вам порекомендовала обратиться для обследования к детскому психологу Ольге Борисовне Духовой в Областной центр планирования семьи, чтобы в дальнейшем определить конкретные пути помощи ребенку. Ситуацию нужно решать комплексно: с помощью врачей (вероятно, потребуется поддерживающая терапия) и педагогов, понимающих особенности вашего ребенка. Вы часто употребляете слово «мы», имея в виду трудности своего сына. Это характерно при излишнем слиянии мамы с ребенком. Нужно помочь Вашему ребенку, научить его самостоятельно отвечать за свои поступки. Проблему нужно решать, не затягивая, пока у Вашего сына не начались проблемы с успеваемостью в школе.

- Добрый день! Мы с мужем женаты уже шесть лет. Живем счастливо, муж у меня золотой. Если и ругаемся, то только по пустякам и сразу миримся. Но в последнее время я начала замечать за собой, что желаю внимания со стороны других мужчин. Если у моих подруг завязываются романтические отношения, я начинаю им завидовать, появляются какие-то приступы ревности. Я - не очень уверенный в себе человек и у меня никогда не было много поклонников. Начала переживать, немножко плакать. Попыталась объяснить мужу, что со мной происходит, он расстроился и в принципе дал понять, что если это со мной будет продолжаться, то он от меня уйдет. А мне очень хочется находиться в центре внимания, слышать комплименты, флиртовать. Помогите найти ответ! Не хотелось бы, чтобы от моей придуманной блажи в голове страдал любимый человек. Марина, 30 лет.

Уважаемая Марина! Судя по Вашему описанию, это не просто «блажь в Вашей голове». За этим стоит неудовлетворенная потребность в близких отношениях (понимании, поддержке, любви). Важно разобраться в причинах Вашего состояния. Стоит ли за этим реальное охлаждение чувств мужа к Вам? Или сгладилась острота ощущений из-за привыкания? Или был «изначальный голод» недолюбленной родителями девочки, а за этим последовало повышенное желание любви мужчин? Насколько Вы позволяете себе быть открытой чувствам во взаимоотношениях с мужем? Имеете ли другие значимые отношения, дающие эмоциональную подпитку (ребенок, хобби)? Важно также обращать внимание на то, как мы строим диалог со своими близкими, не ударяемся ли в обвинения, завышенные требования или капризы? Если Вы хотите сохранить отношения с мужем и получать необходимую любовь, то нужно научиться построению новых отношений.

- Здравствуйте, Елена Александровна! У меня проблема, может психолог мне поможет ее решить? Я упорно не слышу будильника! Просыпаю на работу постоянно.

К Вам на работе применяют какие-нибудь санкции?

- Пока только грозят пальцем и терпят. Причем иногда мне удается себя мобилизовать. Например, если друзья приезжают ночным поездом, то я просто не ложусь спать, чтоб не опоздать на работу.

Правильно ли я Вас понимаю: в экстремальных ситуациях Вы можете собраться, а когда есть ощущение, что Вас простят, то позволяете вести себя вот так по-детски?

- Ну, видимо, да.

Как давно Вас беспокоит такая проблема?

- С тех пор, как я переехала от родителей. Раньше меня будила мама, теперь некому это сделать.

Желательно определить, насколько Вы готовы «по-взрослому» отвечать за свою жизнь. Самостоятельно или с помощью специалиста проанализируйте свои привычные способы поведения, чтобы выбрать новые, конструктивные.

- Мне 20 лет. Я живу с родителями. Они в общем-то живут дружно, но иногда сильно спорят и скандалят. Я во время скандалов ухожу в свою комнату, но меня все время гложет совесть, что мне нужно вмешаться и помирить их. Скажите, нужно ли мне вклиниваться в споры родителей?

Вклиниваться, однозначно, не надо. Но Вы можете поговорить с каждым из родителей, сказать им, как Вы их обоих любите, как переживаете из-за таких ссор, можете предложить свои варианты решения их спора. Но так как в вашей семье существует конфликтная обстановка, то я бы Вам посоветовала придти на личную консультацию, чтобы Вы смогли определить, как строить взаимоотношения в будущей семье по другому сценарию, не заимствуя родительский вариант отношений.